ویتامین ب12 سولگار 500 میکروگرم

ویتامین ب12 سولگار 500 میکروگرم

ویتامین ب ۱۲ با نام علمی آن کوبالامین برای عملکرد عصبی، تولید DNA و رشد گلبول‌های قرمز خون حیاتی است. این ویتامین محلول در آب نقش مهمی برای اجرای فرایندهای متابولیسم سلولی ایفا دارد و از اعصاب و سلول‌های خونی محافظت می‌کند. این قرص ویتامین توسط شرکت افق تدبیر سلامت تحت عنوان برند نیچرز پلنتی در قوطی‌های ۶۰ عددی حاوی ۵۰۰میکروگرم ویتامین ب۱۲ تولید می‌شود.

ویتامین ب ۱۲ برای چیست؟ تامین املاح و ویتامین‌های ضروری

مصرف ویتامین ب12 سولگار 500 میکروگرم برای پیشگیری و درمان کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲،ضروری است. هم‌چنین بدن برای ساخت گلبول قرمز و حفظ سلامت قلب و عروق به مقدار مشخصی از ویتامین ب ۱۲ نیاز دارد.  افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی از سایر خواص قرص ب ۱۲ است. باتوجه‌به فواید ویتامین ب ۱۲ تعجبی ندارد که این ویتامین در انواع قرص تقویتی و مک_مل های مورد نیاز بدن حضور داشته باشد.

بررسی نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف ویتامین بی ۱۲

ویتامین ب ۱۲ در دسته ویتامین‌های محلول در آب قرار می‌گیرد و مصرف آن‌ها کنار غذا یا بدون وعده خوراکی موردی ندارد. توصیه می‌شود این ویتامین با یک لیوان آب کامل صبح‌ها مصرف شود؛ زیرا در افزایش سوخت و ساز بدن نقش مفیدی دارد. مقدار مصرف قرص ویتامین ب ۱۲ در روز برای بزرگسالان ۲.۴ میکروگرم است.

برای اطلاع از میزان دقیق آن، مصرف این ویتامین را با با دستور دقیق پزشک معالج انجام دهید. اگر در نوبت صبح، قرص جوشان زینک پلاس ب کمپلکس یا سایر مک_مل‌ها مصرف می‌شوند، می‌توان مصرف ویتامین را به نوبت ظهر منتقل کرد.

آشنایی با عوارض مصرف ویتامین ب ۱۲

درصورتی‌که قرص ویتامین بی ۱۲ در نوبت‌های دقیق و با دوز مشخص مصرف شود، عوارض نخواهد داشت. در برخی موارد نیز افرادی که قرص ویتامین ب ۱۲ مصرف می‌کنند، دچار سردرد خارش و تورم پوست و حالت تهوع خواهند شد. در این زمان باید بلافاصله به پزشک معالج مراجعه شود. مصرف ب ۱۲ قرص یا قرص جوشان منیزیم b۶، در دوز و نوبت‌های مشخص زیر نظر پزشک، عوارضی برای فرد ندارد.

معرفی موارد احتیاط و هشدارها

افرادی که دچار بیماری‌های خونی، مشکلات قلب و عروق یا سرطان‌های خاصی هستند، قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند. بیمارانی مبتلا به لوبر که اختلالی در جذب ویتامین B۱۲ است، باید با احتیاط خاصی این قرص را استفاده کنند. هم‌چنین افرادی که به کوبالامین یا هر ماده‌ی دیگر در ترکیبات قرص حساسیت دارند، مصرف این ویتامین برای آن‌ها ممنوع است.